Коротко и по-простому. Запутался — звони Илье, разберём.
Открой главную страницу. Вверху — семь кнопок («ел по правилам», «зарядка», «вода»…). Сделал дело — нажми кнопку, она позеленеет. Нажал случайно — нажми ещё раз, погаснет. Всё, больше ничего не надо: цифры, медали и графики дальше по странице пересчитаются сами.
Утром: взвесься и впиши вес в окошко (например 114,5) → «Записать вес». Когда возобновим уколы — после укола жми «Сделал укол». Страница сама напомнит воскресным баннером.
Открой чат «План Владимира» — внизу кнопки: укол, «как дела», анекдот, викторина, телефоны. Число прислал — запишет (маленькое — сахар, большое — вес). Голосовое прислал — история в семейную книгу. Скажи «капсула» — следующее голосовое спрячется до Нового года.
На главной в правом нижнем углу всегда висит красная кнопка 🆘. Нажми — там написано, что делать, и кнопки «позвонить 103» и «позвонить Илье». Один палец — и уже звонишь.
Открой сайт в браузере телефона → меню браузера (три точки) → «Добавить на главный экран». Появится значок с гантелей 💪 — открывается одним нажатием, как обычное приложение.
Значит, браузер забыл, что это ты. Открой свою ссылку-закладку (та, что с ключом) или зайди через страницу входа: логин vladimir, пароль — ты знаешь какой 😉 (подсказка: фамилия первого космонавта + твой год рождения, латиницей).